Als er in de herfst genoeg bramen zijn geplukt dan vries ik altijd een deel in voor later in het jaar. Je kunt je bijna niet voorstellen dat zo'n prachtige fluwelen paarse kleur op natuurlijke wijze te verkrijgen is. Bijna te mooi om op te eten, dit heerlijk voedzame ontbijt. Maar doe toch maar!

Een ontzettend voedzaam ontbijt met de heerlijke smaak van appeltaart! Voor kindjes noem ik het vaak "drakenpuree", dat vinden ze stoer en lepelen het dan zó weg. - Pureer een appel met een kleine avocado en een banaan en doe in een schaaltje. - Lepel er 2 eetlepels tahin overheen en een handje rozijnen. - Bestrooi met kaneel.

Zomerser kun je je dag bijna niet beginnen, dan met deze heerlijk zoete aardbeienmousse. Ontzettend makkelijk en snel te maken en ook heel vrolijk en lekker voor kinderen. Laat ze bijvoorbeeld zelf een keer de toppings doen. Kijk hierbij uiteraard wel naar de leeftijd van je kleine spruit. Maar ik hoef je vast niet te vertellen dat je je baby van 8 maanden heus wat lepels mousse kunt geven maar dat je de nootjes dan beter achterwege laat.

Heb je zin in iets lekkers komend weekend? Iets lekkers voor een gezellig ontbijt dat tóch nog gezond is en ook nog eens snel gemaakt? Dan zit je met dit ontbijt aan het goede adres.

Een ontbijt dat smaakt als een heerlijk toetje, voedzaam verzadigend blijft tot aan de lunch en ook nog ontzettend gezond is. Wat wil je nog meer?!

Geniet op een mooie zonnige dag van dit heerlijk frisse en zoete ontbijtje.

Heb jij ook altijd zin in chocola als je onrustig bent? Dat komt omdat je bij stress meer magnesium verbruikt. Cacao bevat magnesium dus het is helemaal niet zo vreemd dat je daar behoefte aan hebt. Trakteer jezelf in zo'n geval gerust op dit ontbijt.

Er zijn van die ontbijtjes waarvan je gaat zeggen “no way dat dit lekker kan zijn”. Dit is er waarschijnlijk zo eentje maar geloof me, hij verdient een kans! Wanneer je al een tijdje goede gezonde oervoeding eet dan ben je er al aan gewend geraakt meer groente te eten. Sterker nog, je maaltijd voelt niet meer compleet zonder groente. Voor jou is dit ontbijt dan absoluut een must-try!

Snel klaar en heerlijk fris op een zomerse ochtend, dit ontbijtje vol vitamines.